Stressäta ?
Du tränar för att bli smal. Men när du tränat kan du belöna dig med en kanelbulle. (?)
Ska du träffa dina tjejkompisar, så ÄT. Fika, det som är så mysigt. Kladdkaka, kanelbulle, chokladboll, cafe latte, morotstårta, scones, brownies, vispgrädde.
Ät lite. JAG LOVAR - det kommer verkligen göra dig lyckligare. ELLER INTE.
Kom ihåg allihopa - mat / kalorier gör dig inte - INTE - lycklig.
Thanks! Det behövde jag höra :)
brända kalorier gör dig lyckligare :)
Okej.. Onyttigheter kanske inte gör dej lyckligare.
Men du verkar inte vara så lycklig nu heller.
:/
Har varit i samma situation, så jag dömer inte.
Ta hand om dej.
tänk på vad du skriver:
det är lååångt ifrån alla som tränar för att bli smala! de flesta tränar för att må bra, för att orka, för att vara sunda. dessutom; tränar du som en tok så skapar du massa muskler, som väger mer än fett, så de som tränar rejält är verkligen inte anorexia-stackarna. tänk på det.
Mat gör en INTE lycklig!
håller med
Mat gör en INTE lycklig!
håller med
Som sagt, alla tränar inte för att bli smala, andra tränar för kanske en sport, eller för att få muskler. Alltså gå upp i vikt i muskler. Därav jag. Det viktigaste efter man har tränat är att få i sig något, det spelar nästan ingen roll va du äter efter träningen för allt kommer sugas upp och användas för att fylla på det du nyss gjort av med. Sen är det alltid bättre med macka eller gainomax som jag själv dricker. Äter man inte eter 15-20minuter efter träning så börjar kroppen ta från musklerna. OM du äter efter träning så kommer de va lättare att ta upp maten som du ska äta 1,5h efter träningen. Då bygger man muskler. Annars så bryter man ner sina muskler. Därav kan en kanelbulle DIREKT efter träning bara vara bra.
Som sagt, alla tränar inte för att bli smala, andra tränar för kanske en sport, eller för att få muskler. Alltså gå upp i vikt i muskler. Därav jag. Det viktigaste efter man har tränat är att få i sig något, det spelar nästan ingen roll va du äter efter träningen för allt kommer sugas upp och användas för att fylla på det du nyss gjort av med. Sen är det alltid bättre med macka eller gainomax som jag själv dricker. Äter man inte eter 15-20minuter efter träning så börjar kroppen ta från musklerna. OM du äter efter träning så kommer de va lättare att ta upp maten som du ska äta 1,5h efter träningen. Då bygger man muskler. Annars så bryter man ner sina muskler. Därav kan en kanelbulle DIREKT efter träning bara vara bra.
HAHAHAH
"du tränar för att bli smal" vilket skämt.
man tränar för att MÅ BRA, och innan du fattar det så kommer du väl aldrig göra det.
och tvärtom - mat och kalorier gör dig bevisligen lyckligare. :)
sjukt att belöna sig, belöna sig är att INTE äta!
Haha, och du verkar ju lycklig som du håller på. Snacka om fixerad. Du har uppenbarligen ingen aning om vad som är viktigt i livet.
jävla äckel anorektiker. du gör det bara värre för folk som har samma problem som du!!! du borde seriösst straffas. du påverkar andra och det är inte okej. hamna i helvetet, tack!
menar du allvar?
hahaha. vad tragiskt att du har så jävla dålig ämnesomsätting att du måste träna hela dagarna och bara kan äta ett halvt äpple.