Övertränat
Nu har jag gjort det igen. Övertränat. Jag hatar när jag gör det... Den här gången har jag sträckt båda fötterna, så jag kan knappt gå. Hur lyckas man?
Idag ska jag träffa samma vän igen, och trösta och tröstas. Det mesta känns lite lättare när man är två.
Puss på er! <3
Vilken fin blogg du har! Du kämpar så otroligt bra! Önskar dej all lycka!
Kramar
Hej, jag undrar bara vad det är du tränar? Har inte riktigt hängt med på om du fortfarande rider.
Hur som helst är din blogg väldigt intressant och personlig, verkligen bra läsning. Hoppas att det fortsätter att röra sig i rätt riktning för dig, du förtjänar ett riktigt liv istället för ett virrvarr av kalorier och träningshets.
Kram på dig!
Hej Anna,
Jag fick en idé som jag ville dela med mig till Dig;
i stället för att besöka ytterligare psykologer och/eller terapeuter där man ofta försöker prata om, gå igenom och bearbeta och förstå saker som inträffat tidigare i ens liv, beteenden osv (som givetvis är bra att göra) kanske Du skulle fundera på att söka upp en Coach ? Här talar jag inte om någon "modern" karriärscoach (Du har ju definitivt inga problem med ambitionen...) eller så, utan snarare någon som man brukar kalla för "livscoach" eller "livsstilscoach" som hjälper Dig att fokusera på nuet (framför allt) och för att, när Du hittat förankringen i nuet och där Du befinner Dig, där Du är, kunna tänka och se framåt med positiva ögon och en längtan, en inspirerande och nyfiken attityd .
Som sagt, det handlar inte om att på något sätt ignorera, bortse från eller tillintetgöra obehagliga känslor som sorg, ilska, ångest, utan snarare hitta en riktning ut ur det svarta och gråa och börja se till DIG själv och Dina önskningar om vad Du vill ha ut av livet, utan att bekymra Dig för vad de människor Du lever med (familj, pojkvän, vänner) förväntar sig av Dig.
96% av tankarna som snurrar omkring i Ditt huvud idag är identiska med de tankar Du tänkte igår.
Jag hoppas att jag tog ner denna siffra till åtminstone 95% eller 94% för Dig med denna idé :)
Hör gärna av Dig om Du är nyfiken.
Lev väl o fånga dagen,
Z.
Har du läst Mia Törnbloms bok Självkänsla nu!
rekomenderas