Mellanmål under 100 kalorier
Här kommer några tips på mellanmål/snacks under 100 kalorier:
* 1/2 kopp varm mjölk med kanel, 95 kalorier
* 1 kopp keso med 1 tsk russin, 85 kalorier
* 2 små riskakor med 2 tsk jordnötssmör, 79 kalorier
* 1/2 äpple och 1 tsk jordnötssmör, 95 kalorier
* 1/2 liten påse med rostade nötter, 85 kalorier
* 1/2 liten avocado, 80 kalorier
* 3 skivor ost, 97 kalorier
* 8 mini morötter, 70 kalorier* 2 koppar popcorn, med 2 teskedar parmesan ost, 99 kalorier
* ½ pitabröd, ¼ kopp tonfisk (vatten-packad) och 1 tesked riven lätt ost, 99 kalorier
* 5 mini vaniljrån, 99 kalorier
Bra tips! Jag är sämst på mellanmål, blir oftast en ostmacka bara för att jag är lat och okreativ, inte så himla nyttigt. =/
inte mkt jag hade valt att äta, menmen
Personligen brukar jag inte bry mig om att mata upp mitt mellanmal, men kan ju vara ett kul inslag i vardagen.
Det kanns som du uppmuntar andra att ga i dina fotspar (matvag) ibland, det ar lite laskigt.
Hade en van som sa till mig en gang, att man blir frisk nar man tilllater sig att bli det. nar man slutar att grava ned sig i morker. Manniskor har en viss formaga att spy ut sin smarta pa sin omgivning utan den minsta hansyn, att lagga javelskap pa andra har aldrig hjalp nagon. Man blir lyckligt och frisk nar man tilllater det.
Kampa pa! menar inget illa med inlagget, sa att du vet. :)
Okej, nu kommer jag låta jätteotrevlig och hemsk, men jag undrar: vad väger du nu?
Keep up the good work me bloggen föresten! Bäst ever!<3
"½ pitabröd, ¼ kopp tonfisk (vatten-packad) och 1 tesked riven lätt ost, 99 kalorier"
Den blir över 100 kalorier. Ett halvt pitabröd är själv 100 kalorier...
Hon väger fan 53, så jävla äckligt mkt!
o hon som säger att hon inte vill att några ska ha anorexia ger tips till andra, lyckat annap
100 kcal ÄR mycket för ett mellanmål,
det är vad jag får i mig på en dag.
detdär m ed pitabröd kan verkligen inte stämma, det är 500 kcal i ett helt pitabröd, alltså 250 i ett halvt.
det enda jag hade ätit på listan är avocadon.
resten är kolhydrater eller socker.
osten och keson är iof bra dom oxå, ju mer fett desto bättre.
Fan vilka sjuka och elaka kommentarer, måste komma från 10 åringar... och 53 kilo är inte fett!
Kul med lite tips men försök att njuta av livet! (:
Hej!
Jag bara undrar hur mkt det menas med en kopp, finns väl inget svenskt mått som betyder det? Är det direkt översatt från engelskans cup? Dessutom, vilken mjölk? Vanlig, lätt eller mini? För jag har för mig att 2 dl minimjölk bara är 70 kalorier, yey =)