Sex frukter om dagen?!
"Just frukt är tipptopp för energin och en bra räddare i fall blodsockret sjunker. Ät ungefär sex frukter om dagen."
Men vilket skämt! Det är ju stört. En magsäck rymmer 1,5liter säger min Naturkunskapslärare. Sex frukter är MYCKET. Mycket kalorier också, om man äter "vanlig" mat också.
Det där har jag tänkt en del på. Du som dricker en latte om dagen - det är ju inte nyttigt, det vet vi alla. Men om det är det enda du äter på hela dagen, är det okay då?
Sex frukter om dan är inte mycket, om du inte äter något annat på hela dagen.
Latte känns aldrig okej, de är dålig näring med mycket kalorier även om man inte äter något annat den dan.
Fast å andra sidan, spela roll vad du äter sålänge du har koll på kalorierna?
Hur gick handlandet förresten?
Kram på dig
magsäcken kan expandera så egentligen rymmer den 4 liter faktiskt...
Just det här med latte har jag och en vän till mig disskuterat flitigt. de sägs vara 100 kalorier i en latte...och som du påpekar är det de enda är det ju inte mkt, men jag undrar mer hur det kan vara så mkt kalorier i en latte? isf är det ju sjukt mkt kalorier i mjölk? med tanke på hur mkt kalorier kan kaffe innehålla? (står ej på paketet)
Du kanske inte kan svara haha men det var min reaktion på ditt inlägg. ha en trevlig kväll
Men om du gör en latte på mini mjölk och använder Ca 1 dl mjölk blir det endast 35Kcal. På fik kan du även be om att få en latte på lättmjölk.. Den blir absolut inte 100Kcal.
jag skulle kännna mig tjock som fan om jag åt sex frukter :S
Jag brukar banta på en sojalatte om dagen, 1 STOR sojalatte med ca 3 dl sötad sojamjölk = 130-135 kcal. En blir pigg, dämpar sötsugget och bli mätt :D
6 frukter låter lite väl, med jag kan nog tänka mig 3-4. Äter en inget annat och sprider ut det under dan så är 6 frukter okej också, beror ju på vilka frukter!
5 potioner (med portion menar man alltså t.ex en näve vindruvor eller ett äpple) frukter eller grönsaker säger min doktor är bra om dagen, men 6 har jag inte hört någonting om? Du kan ta det lugnt när du tänker på kalorierna. är du mycket sötsugen? frukter dämpar suget efter onyttigheter som godis och andra sötsaker, och frukten kommer också få dig må och känna bra. Med ca. 5 portioner av frukt/grönsaker kommer du på ett snabbt, helt ofarligt och bra sätt minska din vikt, och också suget efter andra saker.
kram
Det är inte mycket kalorier i frukt. Men det är grymt mycket fruktsocker.
Anna: Det är mycket kcal i frukt. Fruktsocker är kolhydrater och det innebär mycket kcal.
hmm.. kommenterade precis utan att tänka på att jag var inne på arkiv... jaja, det är ju sant så varför inte.